अश्वगंधा एक प्राकृतिक जड़ी-बूटी है जो ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और तनाव को कम करने में मदद कर सकती है। यह शरीर के हार्मोन संतुलन को बनाए रखते हुए आपकी मानसिक स्पष्टता को भी सुधार देती है। सुबह या रात में नियमित सेवन से आप दिन भर ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं।

मैग्नीशियम शरीर में विभिन्न एंजाइमेटिक गतिविधियों में भाग लेता है जो ऊर्जा उत्पादन में महत्वपूर्ण हैं। यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, जिससे आप सुबह ताजगी के साथ जाग सकते हैं। नियमित रूप से मैग्नीशियम सप्लीमेंट लेने से शरीर का ऊर्जा स्तर संतुलित रखा जा सकता है।